Descodificar es dar voz al lenguaje arquetípico y simbólico del subconsciente, a lo prohibido y ocultado por nuestros ancestros, a la herencia de las vivencias rechazadas y no sentidas ( por incapacidad, bloqueos ..)Es conectar con el lenguaje poético de la naturaleza, con la Verdad que quiere surgir bajo la presión de una mente limitada e ignorante. Puede que descubramos el sentido de un síntoma y corrijamos la creencia errónea que lo originó. Eso nos enriquece y nos engrandece, lo cual no quiere decir que el síntoma haya cumplido su función. Se trata más bien de atravesar una experiencia, necesaria ...

En primer lugar me gustaría reivindicar el masaje como vía de prevención para evitar lesiones mayores que supongan una patología crónica.Tal y como yo lo concibo, es necesario que el receptor se haga responsable de su salud y cuidados. Los hábitos de vida (alimentación, sueño, ejercicio y pensamientos/emociones) influyen en la preparación del “terreno” para que podamos gestionar los acontecimientos sin estresarnos en exceso. Lo que nos ocurre fuera es neutro, siempre hay formas diferentes de tomarse las cosas. Tantas como personas.A veces estamos atascados...

1/ AMPLIFICAR EL GRADO DE CONSCIENCIA. Aunque no podemos medir el grado de automatismo o influencia del subconsciente, sabemos que todo el tiempo que nos mantenemos presentes somos más libres.Amplificar la consciencia es un proceso en el que vamos ganando presencia, pensando menos en lo que " podría ser o haber sido" , o "debería ser".En el día a día, observamos nuestro pensamientos, emociones, y las señales del cuerpo ( desde la postura a los síntomas físicos).Observamos cómo nos hacen sentir nuestras re...

Conocí el Clown de la mano de Ignacio Maffi en el Valle del Tietar. Después, en el Postgrado de Gestalt y Cuerpo en "Equipo Centro" tuve la suerte de disfrutar un seminario de Marina Gutiérrez: "Descubriéndote en el cuerpo y la expresión" en el que unificamos ambos enfoques, la actitud del Clown como vía de auto indagación, y el vacío fértil de la Gestalt como camino a la presencia espontánea. Una invitación a estar "abiertos, disponibles y vulnerables" para ser más conscientes y honestos con nosotros y los demás. Estar ab...

La psicoterapia Gestalt siempre es corporal, ya que se centra en la conciencia del sentir y esta percepción sucede en el cuerpo. No puede haber Gestalt sin la conciencia de las emociones en el presente. Y ese aprendizaje es todo un viaje de la mente al cuerpo. Cuando pensamos, nuestro cuerpo siente. Pensamiento, emoción y sensación física están conectados. Se trata de bajar nuestra conciencia cotidiana más mental al plano físico que nos conecta con el presente. ...

Estoy atravesando momentos de cambio en mi vida. Ahora mismo todo parece un caos, y sin embargo, hay un silencio de fondo esperanzador. Ese al que puedo acudir para estar presente y dejar a un lado pensamientos temerosos. Hay momentos de confusión, claro, en los que todo lo veo negro y otros en los que mi voz interior repite: "confía".Esta voz a veces es tan clara que se hace eco en el exterior. Cuento mi situación a una amiga y me recuerda: "confía".Y entonces recuerdo uno de mis cuentos favoritos: ...

Empatía es la capacidad de ponerse en el lugar del otro. Desde una perspectiva no-dual, encontraríamos que ese otro soy yo, puesto que no hay separación real. Cuando alguien me hiere, en primer lugar puedo intentar comprender que todo pasa por algo. Ni el universo está en mi contra, ni el sujeto agresor probablemente lo haga con plena conciencia o intención de herirme. Normalmente actuamos de forma agresiva cuando nos sentimos atacados. Luego hay que preguntarse si el ataque es real o sólo está en nuestra mente. ...

Las emociones no expresadas quedan grabadas en las células esperando a ser procesadas.Cuando éramos pequeños no teníamos desarrollada la capacidad de comunicar lo que sentíamos y muchas veces reprimimos las emociones por miedo al rechazo. Ese programa incompleto queda registrado hasta que se den las condiciones externas para su resolución. Eso significa que atraeremos situaciones que reproducen las circunstancias similares. Entonces tendremos la oportunidad de aprender la lección o repetir el examen hasta superarlo. No hay prisa. El dolor es...

El masaje consciente por parte del que lo recibe y el que lo da, permite al receptor darse cuenta de cómo está su cuerpo y hacerse responsable de las tensiones producidas desde la mente (pensamientos que generan emociones). En éste caso, conciencia es estar presente desde la respiración y el contacto con el sentir. Poner atención en el tacto con los ojos cerrados es una experiencia de unidad y conexión de lo interno y lo externo. El que da se conecta con la n...

Conocí a Victor por sus películas y en un momento de crisis personal me lancé a hacer los módulos de Arte Ritual. Sabía que tenía una artista interior que deseaba expresarse y salir a la luz, pero no encontraba la manera de dar rienda suelta a mi creatividad. De hecho pensé que estaba bloqueada en ese sentido. Con mis "cuarenta y muchos" sentía que no había dado frutos. ...